Sécurité en montagne l'été : les règles essentielles

La montagne en été offre des expériences inoubliables, mais le terrain alpin exige vigilance et préparation. Chaque année, les secours en montagne interviennent plusieurs milliers de fois en France. La plupart des accidents sont évitables avec les bons réflexes.

La météo est le facteur de risque numéro un. En montagne, les orages arrivent souvent l'après-midi en été. Un ciel dégagé le matin ne garantit rien pour l'après-midi. Consultez les prévisions la veille et le matin même (Météo-France montagne). Planifiez vos sorties pour être redescendu avant 14 h si des orages sont annoncés. En cas d'orage, éloignez-vous des crêtes, des arbres isolés et des structures métalliques (via ferrata).

Le terrain alpin comporte des dangers objectifs : chutes de pierres, névés (plaques de neige résiduelle glissantes), sentiers exposés, passages rocheux. Un professionnel sait identifier et contourner ces dangers. Si vous randonnez seul, restez sur les sentiers balisés et ne vous engagez pas dans un terrain que vous ne maîtrisez pas.

L'équipement de base pour toute sortie estivale en montagne : chaussures de randonnée montantes, veste imperméable, polaire, eau en quantité suffisante (1,5 L minimum), protection solaire complète (chapeau, lunettes catégorie 3 ou 4, crème SPF50), sifflet d'urgence, téléphone chargé.

En cas d'accident, la procédure est claire : protéger (mettre la victime en sécurité), alerter (appel au 112 ou au PGHM au 04 50 53 16 89), secourir (premiers soins de base). Communiquez votre position GPS exacte. Un accompagnateur en montagne est formé aux premiers secours et à l'alerte des secours.

Le numéro d'urgence en montagne est le 112 (européen) ou directement le PGHM/CRS montagne local. Enregistrez ces numéros dans votre téléphone avant votre sortie.